先日購入した「豆乳おからクッキー」ダイエット、順調です　
特に運動量を増やしたわけでもなく、ただ昼食か夕食かを1日1食だけクッキーに差し替えているだけですが、無理なく10日で2kg減りました

私が購入したのは8種類のクッキーが約200枚詰まっているものです。
箱を開けるとクッキーがギッシリ
割れ・欠けコミでお安く〜ってことみたいですが、そういうのはうちに届いた分では1袋に5枚程度しかありませんでした（箱の中身は2袋に分けて入れてあります）。
ずっと気になってはいたものの、割高感が強かったので敬遠してたんですけど、これならお得だと思ったので、思い切って試してみることにしたんです。

食生活が原因で太っちゃってる方にはオススメです

友達にも勧めてみたら、「おいしいと食べすぎちゃわない？」って聞かれました。
確かに私もそれはすごく心配でした！
でもいざ食べてみると、おいしいけど普通のクッキーより少しパサパサしているので（おからですから）、あんまり一度に大量に食べたい感じではありません。
それに水分を取るとクッキーが胃の中でふくらむので、少量でも満腹感がすごいです
だから食べ過ぎる心配は少ないと思います。

コツは、クッキーを端から少しずつ噛み砕いていくこと。
たくさん噛むと脳の満腹中枢が満足するのは有名ですよね？
胃の中をクッキー＋水分で充実させるのに加えて、よく噛むことで満腹中枢も刺激するのです
一口で一気に食べちゃったらダメですよ〜！

それとね、原材料がおからじゃないですか。
おからって食物繊維が豊富なんですよね〜。
だからお通じが順調なんです……
低カロリーでお通じが順調になれば、健康的に痩せられますよね。
腸がキレイになったら、もしかして美肌効果もあるんじゃないかしら！？　と期待中です

リピ決定なので1箱追加注文しました。
気になる方はぜひこの機会に試してみてください

頑張って親友の結婚式までに痩せて、綺麗な服を着るぞ〜