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いい加減お肉をなんとかするべし！と奮起してコアリズムを始めてみました。
1週間目の結果から言うと

ベルトの穴が1個縮みました！！！

びっくりしたーー！！

ずっと眉唾モノだと思っていたけど、まさか1週間で効果が実感できるとは

しかも私が始めたのはよくCMやってる本編じゃアリマセン。
ホントに続くのかな〜、続かなかったら1万円も出すのもったいないな〜、
ビリーも5分で除隊したし………
と思って、まず入門編とも言える『キックスタート』を単品で買ってみたのデスヨ。

コアリズム　キックスタートガイド（日本語吹替版）


どうせ三日坊主だろうなーと思ったのに、やってみると意外と楽しい

ビリーだと「苦しくても歯を食いしばって頑張れ！」って感じだけど
コアリズムは「無理しないで」「今日できなければ明日やればいいのよ」
「1週間後には上手になってるはずよ」「動きがこんがらがっても気にしない！」なんて
おねえさんたちが優しく励ましてくれます。

正直言って1日目は全っ然ついていけませんでした。
見よう見まねでやってみたけど体は固いしミスしまくり。
でもとにかく最後まで通してやってみよう！と決めて、
ボロボロだけど自分なりにやりました。終わった頃には汗だく！

そうやって2〜3日続けていたら、自然と体が動くようになってきました。
これが初めてコアリズムの効果が体感できた瞬間。
単純なもので、それだけでモチベーション上がる上がる（笑）
疲れてる日や忙しい日は1パートだけやってみたり、
連休の旅行中はとりあえず腹筋だけ動かすようにしてみたり、
無理なく、とにかく細々とでも続けるようにしてマス。

キックスタートは全体で30分ほどの内容で、普段まったく運動してない私でも
最初からどうにかついていけたレベルです。
コアリズム本編は難しそうだけどまだまだキックスタートだけでもじゅうぶん！
難なくできるようになったら卒業しようと思ってます。

当面の目標は…ジーンズのウエストに乗っちゃうお肉をなくすぞー！


私のコアリズム・キックスタートガイド効果まとめ

ベルトの穴が1つ縮んだ。
（1つ分丸々ではないですケド、前は「ギュッと締めればできなくもない…でも苦しい」
だったのが、スルッと普通に締められるようになりました）

腹筋を締めるクセがついた。
（階段の上り下りなど、キュッとお腹を引っ込めて背筋をのばすクセがついた！
おかげで日常生活でもちょっとエクササイズ効果がありそうです）

肩こりがなくなった！！
（これはもうホントに嬉しい…肩こりすぎて頭痛と吐き気が酷かったから。
コアリズムで背筋を動かすようになって肩こりがほぼ無くなりマシタ）


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立派なダイコンが細く長く見えるお気に入りコーデをご紹介シマス

毎度おなじみ、大好きなアジアン＆カジュアルショップ・マーライさんから〜

裾ひらり♪タイダイストレッチマーメイド風スカート


ブラック購入。

コレ結構優秀

裾がジグザグでヒラヒラしてて、縦のラインがあるから、脚細・脚長に見える
大柄だからスカートに目がいって、膝下が目立たない
全体がストレッチ素材だから腰まわりが張って見えない
ウエストゴムだから楽

の見本画像と同じく、くしゅくしゅレギンスを合わせてマス

ストレッチくしゅくしゅレギンス


ブラックLサイズ購入。

これもまたイイ

サイズ展開が豊富
色展開が豊富
生地が滑らかでほどよい厚みがあり、丈夫
くしゅくしゅで脚細効果

お値段の割にすごくしっかりした作りです。
イーザッカさんのくしゅくしゅレギンスも持ってるけど、
それより少し厚みがあって、肌触りもイイ
絶妙なフィット感とストレッチで着心地がイイんですよ〜

くしゅくしゅがあるおかげで丈の長さも微調整できます。
裾上げ必須のチビとしてはとってもありがたい

今は品切れになっててもちゃんと再入荷があるので、
マスタードとライムグリーンが再入荷されたらリピ買いします


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薄着の季節になると気になるポッコリおなか……

大好きなアジアン＆カジュアルショップ・マーライさんで、
気になるおなかを可愛く隠せるアイテム見つけました

モン族エプロンスカート


ご覧の通りエスニックでめっちゃカワイイ

Tシャツやカットソーに合わせて
ストレッチパンツとかレギンスとかの上に巻くと
可愛くスッキリ

サイズも余裕！
むしろ余裕すぎてLサイズ買ったらデカ過ぎました…
（今は分かりやすいページになってますけど、私が買った時は
MとLの表記しかなかったんですよネ〜）
ボタン位置直して着てます
ふだんLサイズ着てる人ならコレはMで十分デスヨ


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ムトウOn-line Shop【楽天市場店】がただ今ポイント10倍です〜（7月4日9：59まで）

ムトウと言えばトリンプバリューバザール
トリンプのブラ＆ショーツセットを3セット買うと、1セット1800円になるのです！
恥ずかしながらそろそろ下着がヨレヨレになってきたので、
ポイントアップを待ち構えてマシタ
というわけで、かねてからカートに入れてあった下着を迷わずポチ

ムトウはサイズ展開が豊富なのがぽちゃ的に魅力
いちいち別サイトに飛んで在庫確認しなきゃいけないのはちょっと手間ですけど

下着以外もついついポチっちゃいました


裾ボタンクロップドパンツＶＦ１

あんまり立派なダイコンはお見せしたくありませんけど、
やっぱり夏場はちょっと肌出してるほうがイイ
長いジーンズをカッチリ着込んでると暑苦しいし、逆にもっさり太って見えます
「ふくらはぎの一番太い部分が隠れるくらいの丈がスラリ脚に見える」のは定説

それにお買い物ページ見ていただければお分かりと思いますけど、
これ「大きいサイズ」の服なんですよネ。

身長155cmしかないチビデブの私、ふつうにLサイズとか買うと
丈が長すぎたり裾上げしたらライン崩れたり

でも大きいサイズの服だと、サイズ上げても股下同じ
ありがたいですネ〜！


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最近お気に入りのマーライさんでまたお買い物しちゃいました！


フレアスリーブのロータスプリント長そでカットソー


そでが！フレアの袖がめちゃめちゃカワイイ〜〜〜

ちょっと長めで親指の付け根くらいまであるのがまたカワイイ！！

お値段控えめなのに生地がしっかりしてます。
今ならコレ1枚でもイケル

ピッタリしたデザインに見えるけど
腕周りもちょっと余裕ある上にストレッチ効いてて
二の腕パツパツなんてこともナシ

プリントが2種類あるんですけど
柄違い・色違いで2枚買っちゃいマシタ。

コッチはブラウン


コッチはブラック


肌触りもよくて着心地
何とでも合わせやすいし
この秋冬はヘビロテの予感


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